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要怎長期保持低體脂？
肌肉切割？
其實我也並沒有一直低體脂啊！？
健美的重點不外乎還是繞著飲食
非賽期與備賽期都還是要「飲食控制」
我只不過是隨時把「比例」維持好
並不是整年「好狀態」！
要「好比例」
就要做好長期的「飲食控制」！
@notorious_taiwan
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